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美國一項調查顯示，儘管在白天分開的時間裡，很多夫妻可能對彼此的慾望非常強烈，但當他們回到家後，

卻莫名其妙地失去了這種感覺。這究竟是為什麼呢？

據人民網報導，現代社會中，夫妻間的性生活永遠比專家建議的要少得多。尤其在孩子出生以後，工作、家務和育兒逐漸成為生活的重心，很多夫妻甚至不得不安排 時間才能做愛……。

美國一項調查顯示，儘管在白天分開的時間裡，很多夫妻可能對彼此的慾望非常強烈，例如丈夫開會時會開小差想念一下妻子，

女人更會因桌上 一張照片而觸景生情地聯想到往日的浪漫，但當他們回到家後，卻莫名其妙地失去了這種感覺。

近日，美國著名性健康網站『紅書』的心理專家凱斯·艾伯羅指出：『回家無性趣』跟夫妻感情無關，沖淡興致的往往是家務的繁雜瑣碎。

因為已婚夫妻93%的性 活動是在自家臥室中進行的，因此，夫妻雙方都要做出努力，創造臥室的美好環境，讓它成為一個浪漫的特別場所，

而不是一個堆放了各種電器，充當了娛樂場所和 辦公室的地方。她給出了如下的提議。

1.大床並不利於親熱

一般人以為，床越大睡得越舒服。艾伯羅認為，稍嫌擠一點的床，更利於夫妻間互相親熱。因為身體接觸是最直接的關愛，當兩人手腳不時地觸碰時，不僅能讓人感受到溫暖和安全，

有時候甚至能讓沒有性計劃的日子也激情迸發。而誰也夠不著誰的大床，會讓人有生疏感。

2.床單、被罩常換常新

最能創造臥室新鮮感的就是床單、被罩這類用品了。若隱若現的薄紗、色彩鮮豔的純棉、細膩柔滑的真絲，雖然每個人喜歡的材質不同，

但身體接觸華美被褥時刻的放鬆是相同的。只有常換常新，保持清潔，色彩圖案和材質都符合雙方的審美，才能喚起人們想要暢快享用的本能。

3.保持臥室的私密性

臥室應該成為孩子的禁區，這樣有利於夫妻適當放些性刺激物，比如裸體雕塑、繪畫、夫妻親暱照片、性愛書籍等。從性心理學角度講，

夫妻對臥室環境的期望總的 來說是一種心理感受的要求，一般不外乎三項具體內容：足夠的安全感、適度的性刺激、發揮聯想的餘地。

艾伯羅認為，床頭櫃上還可以擺瓶香水，但不要打開瓶 蓋，讓香味若有若無地飄出一縷，能製造出一種曖昧的情緒。

4.臥室色調適應妻子要求

由於妻子的性動機更易受到環境的影響，所以臥室色調應以妻子的感受為主，一般應遵循『相反相成』的原則，

即色調所體現的情趣應與妻子在公開場合所表現的性 格特徵相反。熱情奔放的妻子應選細膩和表現力豐富的色彩，

如米黃色；拘謹恬淡的妻子應選明朗歡快的色彩，如橙色、淡紅。相反的顏色會促使妻子全身心地投入 性生活，激發調動她平常不輕易流露的豐富情感

從朝向看，朝南或朝東的房間用中間色為好，朝西可用冷色，朝北則用暖色較合適。家具擺設總體上要取暖色，以增強溫馨的氣氛。

床頭燈具盡量選用亮度可調的檯 燈。做愛之前，可將其調成暗而柔和的光線，創造一種朦朧的意境。

研究表明，夫妻在柔和的光線中觀察對方性喚起時的狀態，以及個人的性生理反應，可以強化雙 方的性興奮。

5.別把臥室當更衣室

艾伯羅指出，夫妻最好給對方留一點神秘感，不要在臥室當著對方的面更衣。對於絕大多數普通夫妻來說，裸體的美感不強，

『我們又何必自曝其短呢？』另外，雖 然沒有必要天天在臥室穿得無比性感，

但最好也別在床上穿得過於呆板。保守的妻子也不妨偶爾穿一次絲質睡衣，而丈夫的內褲最好一天一換。

6.偶爾分開睡一次

伯羅指出，當夫婦在一段時間內需要承受上夜班、晚歸、在家中加班到深夜的生活時，不妨嘗試分開睡幾天。

這樣不僅能避免給早睡的一方帶來不必要的困倦，還可 以增加神秘感，再在一起時，會像從前約會那樣興奮而刺激。

或者當夫妻有良好的感情基礎，卻發現彼此間的『性』趣逐漸變淡時，也可以選擇分床睡，以醞釀 『性』趣。

7.分開睡不一定要睡在兩個房間

時下流行的『分床不分房』、『分被不分床』等方法都不失為很好的解決辦法。

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